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初伏驱寒,百病不缠,很多人忽略了这一步_健康频道_东

寒湿,从字眼上看,似乎跟夏天有点遥远,但事实是,寒湿症状在夏冬两季发作是最明显的,特别是现在的初伏,这时我们体内的阳气会浮在体表,毛孔张开,寒气很容易进来,不夸张地说,十个人生病,有九个半是因为寒的,张仲景还专门写《伤寒杂病论》来阐述寒气。

当寒遇上湿,就更加麻烦了,“千寒易去,一湿难除”可不是开玩笑的,北方的冷是干冷,南方的冷是湿冷,是冷进骨头里去的,你可以想象一下长期住在阴冷潮湿的房子里是什么体验,风湿关节痛不找上门来才怪!

寒湿是怎么来的?

寒湿分为外湿和内湿,外湿是怎么来的呢?吹空调、吃瓜果冷饮、洗冷水澡、穿露背装……都是自己作出来的。

内湿是体内生出来的,脏腑阳气不足,尤其是脾肾阳虚导致的内湿。简单来说,你的脏腑太“湿”了,就好比如你选房子,通常不会选一楼,因为一楼的阳光照晒不到,往往阴暗潮湿。

寒湿会有什么表现?

寒气与湿气结合,容易导致人体功能紊乱,在身体上的不同部位,都会有明显的表现。

上焦寒湿

1. 喉咙总是有白痰

2. 总是口渴,喜欢喝热水,但不容易能解渴

3. 头晕头重、胸闷,肩颈一受凉就会疼痛

4. 舌苔厚腻偏白、有齿痕。

中焦寒湿

1. 大便总是不成形,经常腹泻

2. 小肚子上赘肉较多,用手摸的肚子是凉的

下焦寒湿

1. 女性时常痛经,有淤血

2. 白带量多,有腥味

3.四肢冰凉,身体怕冷

三伏灸:借助夏天之力,把寒湿拔除

对比一下以上寒湿的表现,是不是觉得自己“中招”了?那怎么办?排寒湿呗!

中医讲“寒生百病,应以热治寒”,三伏天是人体气血最旺盛的时期,三伏灸,是集“天之阳、地之阳(艾灸)、人之阳”三重合力,可以加强阳气,祛除体内寒湿,打通淤堵的经络,彻底改善寒湿体质,像宫寒痛经、手脚冰凉、脾胃虚寒、风湿关节痛等寒湿症状也会得到有效解决。

三伏灸怎么灸?

初伏(7.16-7.25)的主要是驱寒祛湿。初伏的这个时间,气温高,此时三伏灸可以集天地阳气,可将潜伏在体内的寒湿“连根拔出”,冬天也会少生病。